Du kommer i min klinik til første session, der varer omkring 2 timer. Jeg vil fortælle mere om forløbet. Du får forklaret hvad hypnoterapi er, hvad hypnose er, og du vil kunne få afklaret alle spørgsmål du har omkring forløbet, for at kunne blive tryg. Det er vigtigt at du opnår tryghed hos mig før vi går i gang med selve hypnoterapien.
Dernæst laver jeg et interview med dig omkring din problematik. Hvilke tanker og følelser har du omkring problematikken. Hvordan ønsker du det skal være anderledes. Det er forskelligt, hvordan vi mærker vores følelser og hvad vi tænker om det vi mærker. Desuden er det forskelligt hvordan vi tackler vores eventuelle ”fejlagtige” overbevisninger. Hvor I kroppen vi mærker det etc. Det vil vi snakke mere om under interviewet.
Når vi sammen har afdækket hvilke begrænsninger der står i vejen for, at nå det mål du ønsker, og når du føler dig klar til at komme i hypnose, har jeg effektive redskaber til at hjælpe dig. Du vælger selv om du vil sidde i en stol, der kan lægges ned, eller om du ønsker at ligge på en elevationsseng. Så starter hypnosen. Efter hypnosen har du en god fornemmelse i kroppen.